Top 11 thực phẩm bổ sung trí não cho trẻ tốt nhất, ba mẹ nên tham khảo
Chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất không chỉ tốt cho cơ thể của trẻ mà còn tốt cho não của trẻ. Thực phẩm phù hợp không chỉ cải thiện chức năng não, trí nhớ mà còn tăng sự tập trung. Não bộ hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm cho trẻ ăn hàng ngày. Dưới đây là 11 "siêu thực phẩm" có thể bổ sung trí não cho trẻ, hãy cùng tham khảo!
1) Top 11 thực phẩm bổ sung trí não cho trẻ tốt nhất
a) Thực phẩm bổ sung trí não cho trẻ - Cá hồi
Cá hồi là một thực phẩm bổ sung trí não cho trẻ có chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ. Cá hồi là một loại cá béo chứa nhiều axit béo omega 3 dồi dào. Chất này đóng vai trò quan trọng cho sự phát triển của não. Khi nhận đủ các axit béo này thì trẻ có thể cải thiện các kỹ năng cho trí óc. Mẹ có thể phi lê cá hồi, làm cá hồi hấp…cho bé ăn 3 bữa trong tuần.
b) Bơ đậu phộng
Bơ đậu phộng là một loại thực phẩm có mùi thơm hấp dẫn, tốt cho sức khỏe. Đây là món ăn nhẹ lành mạnh chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa cao bảo vệ màng thần kinh. Trong bơ đậu phộng còn chứa thiamin và glucose tốt cho não; cung cấp năng lượng cho trẻ phát triển. Loại thực phẩm này giúp tăng cường trí thông minh cho trẻ. Mẹ có thể làm bơ đậu phộng để nhúng các loại trái cây sẽ rất thơm ngon.
c) Trứng là một trong những thực phẩm bổ sung trí não cho trẻ rất tốt
Từ xa xưa, ông bà ta đã biết tới công dụng của trứng đối với sự phát triển và trí thông minh của trẻ. Trứng cung cấp một nguồn protein tuyệt vời; lòng đỏ chứa choline - một chất dinh dưỡng quan trọng để phát triển trí nhớ.
Mẹ có thể cho trẻ ăn trứng luộc, trứng hấp hoặc làm các món theo phong cách châu âu cho trẻ. Mỗi sáng, hãy làm một chiếc bánh burrito ăn sáng với nhiều rau để có một bữa sáng nhanh chóng và lành mạnh trước khi đến trường.
d) Các loại đậu là thực phẩm bổ não
Đậu là một thực phẩm tốt cho tim mạch. Ngoài ra, đậu còn tốt cho não bộ trẻ vì chứa nhiều năng lượng protein, carbohydrate, chất xơ, các vitamin và khoáng chất. Kể tới đây thôi cũng thấy công dụng tuyệt vời của đậu. Với não bộ trẻ, đậu có chức năng giữ mức năng lượng, chứa axit béo omega 3 cho sự phát triển chức năng của não.
Mẹ làm đậu phủ salad, ăn cũng các loại rau sống hoặc đảo cùng với cơm chiên để trẻ có hứng thú ăn món này hơn.
e) Táo - một thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng
Táo là một loại trái cây phổ biến và được nhiều trẻ ưa chuộng. Trong táo người ta tìm thấy lượng lớn chất chống oxy hóa hiệu quả gọi là quercetin. Ngoài ra, các chất có trong táo còn giúp bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại, phòng tránh các bệnh liên quan đến thần kinh.
f) Hoa quả nhiều nước (hay còn gọi là quả mọng)
Những loại quả này thường tập trung vào cam, quýt, việt quất…chứa nhiều vitamin C, B các loại, tốt cho sự phát triển đồng bộ của trẻ.
g) Ngũ cốc nguyên hạt
Ngũ cốc là thực phẩm mẹ nên bổ sung vào sáng sớm cho trẻ. Tìm thấy ngũ cốc nguyên hạt trong bánh mì. Nó cung cấp glucose, một nguồn năng lượng mà não cần. Ngoài ra loại này cũng chứa nhiều vitamin B tốt cho hệ thần kinh.
h) Thịt bò nạc (hoặc các loại thịt nạc khác)
Thịt bò là loại thực phẩm hàng ngày chứa nhiều protein. Trong thịt bò chứa nhiều sắt giúp trẻ duy trì năng lượng và tập trung. Ngoài ra, trong thịt bò còn chứa nhiều kẽm giúp cải thiện trí nhớ. Với thực phẩm này mẹ có thể chế biến được rất nhiều món ngon cho trẻ. Có thể ăn kèm với đậu để tăng cường các chất cần thiết.
i) Các loại thực vật màu sắc
Trong các thực vật có màu chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa làm cho các tế bào não khỏe mạnh. Các loại rau cần có trong chế độ ăn bổ sung trí não của trẻ có thể kể đến như: cà chua. khoai lang, bí đỏ, cà rốt, đặc biệt là rau bina.
k) Sữa tươi và sữa chua
Trong sữa tươi hoặc các loại sữa chua, đặc biệt là sữa chua hy lạp có chứa rất nhiều vitamin B cần thiết cho sự phát triển mô não. Bên cạnh đó, vitamin B giúp dẫn truyền thần kinh và các enzym cần thiết cho não. Sữa chua ít béo lại cung cấp protein tuyệt vời cho não bộ. Ngoài ra trong sữa tươi hoặc sữa chua còn chứa vitamin D tốt cho trẻ.
l) Yến mạch và bột yến mạch
Yến mạch cung cấp nguồn năng lượng tươi mới cho não bộ. Trong yến mạch và bột yến mạch chứa nhiều chất xơ giúp giữ cho trẻ luôn cảm thấy no. Ngoài ra còn cung cấp vitamin E, B và kẽm giúp não phát triển tốt nhất.
2) Thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho trẻ em Noben Kid
Cốm bổ não cho trẻ Noben Kid là một loại thuốc bổ não, phát triển trí não, tăng cường trí nhớ cho trẻ từ 1-18 tuổi. Đây là một sản phẩm có mặt trên thị trường đã lâu và được nhiều phụ huynh tin tưởng sử dụng.
Các loại thực phẩm bổ não cho trẻ tốt nhưng chưa đủ, bên cạnh đó nhiều ba mẹ còn chế biến sai cách làm mất đi chất dinh dưỡng cần thiết. Giai đoạn 1-18 tuổi luôn cần có sự hỗ trợ để bổ sung trí não, tăng cường trí nhớ. Cốm Noben Kid cung cấp đầy đủ một lượng lớn DHA, omega 3, vitamin B và kẽm cần thiết cho não bộ. Sản phẩm hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường trí nhớ, tăng sự tập trung.
Cốm tăng cường trí nhớ Noben Kid là sản phẩm nghiên cứu và sản xuất dựa trên chế độ dinh dưỡng của não bộ và phương pháp giáo dục trẻ em của người Do Thái. Cốm Noben Kid được khuyên dùng cho trẻ từ 1 tuổi, mẹ đừng bỏ qua các giai đoạn vàng giúp phát triển não bộ của trẻ.
Kết luận
Bổ sung trí não cho trẻ không đơn thuần chỉ là cung cấp các chất dinh dưỡng hàng ngày; mà trẻ cần có thuốc hỗ trợ để hấp thụ tối đa các chất cần thiết. Bên cạnh đó ba mẹ cũng cần cho trẻ tập luyện, tham gia nhiều hoạt động để tăng cường khả năng thích ứng của não bộ. Bạn đang có con trong độ tuổi 1-18 tuổi thì sớm tìm đến các loại thuốc bổ não để không đánh mất giai đoạn vàng giúp con thông minh, phát triển.
Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số HOTLINE: 0896468296 hoặc để lại thông tin trong Form đăng ký dưới đây để được Tư Vấn Miễn Phí!
Từ khóa liên quan được tìm kiếm nhiều nhất:
Thuốc bổ não cho trẻ em của Úc
thuốc bổ não cho trẻ em 1-5 tuổi
Có nên cho trẻ uống thuốc bổ não
Siro bổ não cho bé
Thuốc bổ não cho trẻ chậm phát triển trí tuệ
Cốm bổ não cho trẻ
thức an bổ não, tăng cường trí nhớ cho trẻ
thuốc bổ não, tăng cường trí nhớ cho trẻ em