Những sự thật thú vị về bộ não con người mà có thể bạn chưa biết

Bộ não con người là gì? Đây là chắc hẳn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Não là một trong những bộ phận quan trọng nhất của cơ thể, là trung tâm điều khiển mọi hoạt động, là kho lưu trữ ký ức và cảm xúc. Vậy cấu tạo não bộ con người ra sao và cần làm gì để bảo vệ não? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp câu trả lời toàn diện nhất xung quanh các câu hỏi về bộ não của con người.

1. Bộ não con người là gì?

Bộ não con người chính là cơ quan chính của hệ thần kinh. Nó có vai trò quản lý hầu hết các hoạt động của cơ thể theo cơ chế tiếp nhận và xử lý thông tin. Bên cạnh đó, bộ não con người sẽ đảm nhận vai trò chứa đựng cảm xúc. Từ đó, nó giúp con người có thể nhận thức từ suy nghĩ, ghi nhớ và đưa ra quyết định.

Bộ não con người là một trong những vẫn đề được nhiều nhà khoa học trên thế giới quan tâm, nghiên cứu. Bộ não con người chính là hiện thân của trí thông minh, khả năng sáng tạo và chi phối nhiều cảm xúc. Hãy cùng theo dõi hết bài viết này để hiểu thêm về bộ phận quan trọng này trong cơ thể.

Một số thực phẩm bổ não:

• Ăn táo có tác dụng gì? Có bổ não hay không?
• Hạt óc chó có bổ não không?
• Tác dụng bổ não của trứng gà luộc
• Ăn chuối như thế nào để bổ não?
• Tăng cường trí nhớ bằng quả nho

2. Não người nặng bao nhiêu kg?

Không có một khối lượng chung nào cho bộ não của con người trên thế giới. Các nhà khoa học có thể tính ra mức trung bình của bộ não: đàn ông nặng khoảng 1.336gr, phụ nữ khoảng 1.198gr. Bên cạnh đó, khối lượng, kích thước của não còn phụ thuộc vào tuổi tác, giới tính hay khối lượng của cơ thể. Có thể nói, nếu xét về kích thước thì bộ não con người không phải là lớn nhất. Tuy nhiên, não bộ con người lại có lượng tế bào thần kinh nhiều nhất. Theo thống kê, bộ não con người chứa tới 100 tỷ tế bào thần kinh.

3. Cấu tạo não bộ người ra sao?

Cấu tạo bộ não con người được hình thành bởi các mô mềm gồm chất xám và chất trắng. Não bộ chứa các tế bào thần kinh, mạch máu… Não cũng chứa hàm lượng nước và chất béo cao ( khoảng 60%). Não con người có hình cầu, có ba phần chính bao gồm:

• Phần tiểu não: tiểu não nằm ở phía sau và dưới đại não. Tiểu não có chức năng điều phối cử động và duy trì cân bằng các hoạt động.
• Phần thân não: Nằm ở phía sau của não, đây là phần kết nối não với tủy sống. Thân não là nơi qua lại của các đường dẫn truyền cảm giác và vận động.
• Phần đại não: Đây là phần lớn nhất trong não bộ và làm lấp đầy hầu hết các hộp sọ bao gồm cả vỏ não. 

Ngoài ra, phần vỏ não còn có bán cầu não trái và bán cầu não phải cũng đảm nhiệm những chức năng quan trọng. Não bộ sẽ có thêm 4 thùy, mỗi thùy được phân thành các vùng có chức năng riêng. Thùy não hoạt động nhằm tạo ra hành động, suy nghĩ, cảm giác của con người.

4. Não bộ cần nhiều năng lượng không?

Mặc dù bộ não con người chỉ chiếm 2% cơ thể nhưng lại phải sử dụng khoảng 25% năng lượng cơ thể cần mỗi ngày. Các hoạt động của não bộ đòi hỏi nhiều năng lượng cần thiết. nếu bổ sung không đầy đủ thì bạn sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi, bí ý tưởng…

Não cần nhiều năng lượng như vậy là vì: não bộ dùng phần lớn năng lượng cho các quá trình nhận thức và suy nghĩ. Một số năng lượng còn được dùng để bảo vệ và duy trì hoạt động sống của cơ thể. Kể cả khi nghỉ ngơi, não bộ vẫn cần dùng năng lượng để sản xuất là ký ức…

5. Hiện tại chúng ta đang sử dụng bao nhiêu % não bộ?

Hiện tại, chưa có một con số thống kê chính xác xem con người đang sử dụng hết bao nhiêu % công suất của não bộ. Trên thực tế, với mỗi người mới có thể biết được hôm nay cơ thể đã hoạt động não bộ như thế nào. Một nghiên cứu cho rằng, con người mới chỉ tận dụng được 10% công suất não. Nếu sử dụng hết 90% công suất còn lại thì hiệu quả sẽ rất kinh ngạc. 

Ngay cả khi nghỉ ngơi, rơi vào giấc ngủ thì não bộ vẫn hoạt động, Điều này được chứng minh khi các nhà khoa học tiến hành quét não. Khi một phần não thực hiện công việc thì phần còn lại sẽ duy trì hoạt động sống của cơ thể. Đây là lí do khiến con người luôn phải ưu tiên bảo vệ não bộ.

6. Tăng cường sức mạnh cho não bộ

Não đảm nhận vai trò hết sức quan trọng trong cơ thể: là trung tâm hệ thần kinh điều khiển mọi hoạt động…Chính vì vậy, để bảo vệ, tăng cường sức mạnh cho não bộ, con người cần thực hiện các bài tập cũng như bổ sung năng lượng cần thiết.

6.1 Bài tập tăng cường trí nhớ

Để tăng cường trí nhớ cho não bộ, bạn cần có các bài tập vận động não bộ. Các bài tập này sẽ làm cho não bộ tăng khả năng tập trung, nhạy bén và tăng khả năng sáng tạo. Các bài tập có thể tăng cường trí nhớ bạn nên thử:

• Thử chơi các trò chơi ghép hình để tăng khả năng thông minh, nhanh nhẹn
• Chơi cờ là một trong những bài tập làm cho não phải vận động và tăng khả năng tập trung cao.

• Thiền là một trong những phương pháp làm cho não bộ thư giãn, tĩnh tâm và giảm căng thẳng.
• Bạn có thể tập khiêu vũ để tăng khả năng ghi nhớ, tập trung…
• Với con trẻ, bạn có thể cho trẻ học những kĩ năng mới, bài tập mới cũng có thể phát huy khả năng sáng tạo, học hỏi và ghi nhớ của trẻ.

6.2 Thực phẩm tốt cho não bộ

Bên cạnh các bài tập tốt cho não bộ, hãy bổ sung thêm các thực phẩm tốt cho não. Hiện nay trên thị trường có khá nhiều loại thực phẩm tốt cho não. Bạn có thể xây dựng một thực đơn khoa học, trong đó có bổ sung các loại thực phẩm như:

• Cá béo: cá hồi, cá ngừ,...
• Trứng, sữa
• Các loại vitamin
• Rau xanh
• Các loại hạt như quả óc chó, hạnh nhân..

Ngoài ra có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng, thuốc bổ não đối với các đối tượng: người già, trẻ em. Đây là hai đối tượng cần bổ sung thường xuyên để tăng cường trí nhớ, cải thiện mức độ tập trung. 

Đối với trẻ em, bạn có thể bổ sung thêm Cốm Noben kid mỗi ngày. Đây là sản phẩm được khuyên dùng cho trẻ từ 0-18 tuổi. Noben Kid có chứa Omega 3 dồi dào có trong hạt óc chó. Bên cạnh đó còn có DHA nhập khẩu nguyên chất, các vitamin nhóm B cần thiết. Mẹ nên bổ sung cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời để não bộ trẻ phát triển toàn diện, thông minh hơn.

7. Kết luận

Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp cho câu hỏi bộ não con người là gì? Khi nắm được vai trò và tầm quan trọng của não bộ, con người cần xây một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Việc này sẽ làm não bộ luôn được cung cấp đủ năng lượng, hoạt động tốt hơn và chống lại được các tác nhân gây bệnh. Nếu biết cách cung cấp đủ năng lượng cho não bộ thì bạn sẽ nhận được kết quả bất ngờ.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số Hotline. Hoặc để lại thông tin trong Form đăng ký dưới đây để được Tư Vấn Miễn Phí!