[Bật mí] Cách để phát triển tư duy của bộ não

Não bộ cũng giống như cơ thể cần rèn luyện, có các phương pháp tập luyện mới phát triển khỏe mạnh. Đôi lúc con người sẽ cảm thấy đầu óc trống rỗng, thiếu tập trung, tư duy trì trệ. Đây là lúc con người cần có cách để phát triển tư duy của bộ não trở nên sắc bén hơn. Dưới đây là một số phương pháp dễ thực hiện giúp phát triển tư duy nhanh chóng.

1. Cách để phát triển tư duy của bộ não

Có khá nhiều cách để phát triển tư duy của não bộ. Dưới đây là các phương pháp được chọn lọc và cho ra hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng.

1.1 Bạn nên lựa chọn học ngoại ngữ hoặc một nhạc cụ

Bộ môn ngoại ngữ không chỉ là môn học đem lại sự mới mẻ mà còn giúp cho não bộ phát triển vượt bậc. Ngoại ngữ giúp người học dễ dàng giao tiếp, học hỏi nhiều nguồn trí thức, rèn luyện trí não và sự tập trung.

Một số bài viết liên quan:

• Cách sử dụng 100% bộ não
• Hình ảnh bộ não của trẻ em và sự khác biệt khi trẻ đọc sách và chơi game
• Các bước lập trình lại bộ não cho trẻ học tập tốt hơn
• Khám phá sức mạnh của bộ não con người

Một trong những tiền đề tạo ra tư duy chính là sự tập trung. Khi bạn học một ngôn ngữ mới đòi hỏi phải hoạt động não rất nhiều lần để ghi nhớ, phản xạ nhanh. Những trẻ sớm tiếp thu với ngôn ngữ mới thường sẽ hoạt ngôn, nhanh nhạy và thông minh hơn. Sự tập trung sẽ làm cho não bộ ghi nhớ tốt, tạo tiền đề phát triển tư duy logic. Không chỉ riêng trẻ em mà người lớn nếu muốn phát triển tư duy cho não bộ thì nên chọn học thêm một ngôn ngữ mới. 

Bên cạnh học ngoại ngữ, còn có cách rèn luyện trí não bằng phương pháp học thêm một nhạc cụ mới. Đây là cách để bộ óc của con người trở nên linh hoạt hơn. Khi đầu óc linh hoạt, nhạy bén thì đây là thời điểm kích thích khả năng tư duy của não bộ. Một số loại nhạc cụ có thể phát triển tư duy bạn có thể học như: đàn guitar, piano, organ…

1.2  Cách để phát triển tư duy của bộ não - Bạn nên bảo vệ tai (thính giác)

Não bộ của chúng ta sẽ hoạt động tốt hơn nếu được kết hợp với các giác quan khác trên cơ thể. Theo nghiên cứu chỉ ra, với những người bị khiếm thính thì hàm lượng chất xám trong não cũng giảm. Tai chính là bộ phận chúng ta cần được bảo vệ tốt, đặc biệt là trẻ em. Để bảo vệ đôi tai, nên cho trẻ tránh xa những âm thanh lớn.

1.3 Hãy viết ra những suy nghĩ trong đầu

Không phải bất cứ suy nghĩ nào bộ não của chúng ta cũng có thể ghi nhớ chính xác. Chính vì vậy, thứ bạn cần đem bên mình là sổ và bút hoặc bất cứ thứ gì có thể ghi lại được. Có những ý tưởng chợt đến nếu không kịp thời ghi lại sẽ mất. Viết ra những suy nghĩ trong đầu cũng chính là một cách phát triển tư duy não bộ. Khi các thông tin được lưu lại, bạn sẽ có thời gian sắp xếp chúng một cách logic, hợp lý.

1.4 Cách để phát triển tư duy của bộ não - Luôn luôn thực hành

Theo một nghiên cứu lão khoa tại Mỹ cho biết, những người thường xuyên thực hành sẽ tăng khả năng nhận thức. Đặc biệt, những người này sẽ có trí nhớ tốt hơn. Việc tiếp thu kiến thức ở trẻ nhỏ cần đi đôi với thực hành. Kiến thức trên giấy, sách vở sẽ làm trẻ mau quên. Nếu được vận dụng thực hành trực tiếp nguồn kiến thức ấy sẽ giúp não bộ nhớ lâu hơn.

1.5 Rèn luyện thể chất

Rèn luyện thể chất không chỉ mang tới một sức khỏe tuyệt vời mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Sau những giờ học căng thẳng, trẻ nên vận động, thể dục thể thao để tinh thần thoải mái, trí tuệ minh mẫn. Khi các cơ hoạt động sẽ kích thích não bộ tỉnh táo, tràn đầy năng lượng. Hãy luôn để trẻ có một cơ thể khỏe mạnh và một não bộ phát triển thông qua các bài tập. Một số bài tập rèn luyện thể chất giúp não bộ phát triển như: chạy bộ, bơi lội, thiền….

1.6 Cách rèn luyện não bộ thông minh - Nghỉ ngơi thư giãn điều độ

Giống như cơ thể, não bộ cũng cần được nghỉ ngơi, thư giãn. Một trong những cách thư giãn tốt cho não là nghe nhạc. Thông thường, nhạc Mozart là loại nhạc được lựa chọn nhiều vì tốt cho não bộ. Âm nhạc giúp não bộ thư giãn, giảm stress, kích thích sự hình thành liên hệ giữa các bộ phận của não. Khi não bộ được thư giãn điều độ sẽ giúp trao đổi thông tin hiệu quả, tư duy nhạy bén hơn.

Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng là một trong những xúc tác giúp não bộ tỉnh táo, minh mẫn hơn. 

1.7 Hãy kết bạn với những người thông minh

Khi kết bạn, giao lưu với những người có khả năng tư duy cao hơn bạn, đó là một cách giúp não bộ phát triển. Khi giao tiếp với họ, bạn sẽ tăng khả năng phán đoán, xử lí thông tin. Bên cạnh đó, bạn có thể quan sát, học hỏi cách họ giải quyết vấn đề. Từ đó, bạn sẽ có được nhiều kinh nghiệm, rút ra nhiều bài học cho bản thân.

2. Bổ sung các thực phẩm tốt cho não bộ

Bên cạnh việc rèn luyện để có tư duy tốt, bạn cũng cần bổ sung các thực phẩm tốt cho não. Thực phẩm tốt cho não bộ bao gồm thực đơn ăn uống hàng ngày và các loại thuốc bổ não. Bạn có thể bổ sung đồng thời hai loại này để đạt được kết quả tốt nhất.

Đối với trẻ em, đây là đối tượng dễ hấp thu nếu như biết cách bổ sung phù hợp. Bạn có thể cho trẻ ăn thêm thịt, cá béo, trứng, sữa…để tăng cường sức khỏe não bộ. Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các loại thuốc bổ não phù hợp.

Một trong số những loại thực phẩm bổ não được khuyên dùng nhiều nhất cho trẻ em chính là cốm bổ não Noben Kid. Đây là một loại thuốc bổ não dạng cốm, mùi thơm, vị ngọt. Noben Kid phù hợp với trẻ từ 1 tuổi đến 18 tuổi. Ở những năm đầu đời, mẹ nên bổ sung sớm cho trẻ. Cốm Noben kid giàu DHA, vitamin B, Omega 3 tốt cho trí não. Không chỉ giúp não khỏe mạnh mà còn giúp trẻ thông minh, nhanh nhẹn, tập trung hơn.

3. Kết luận

Trên đây là một số cách để phát triển tư duy của bộ não mà bạn nên áp dụng. Muốn có một não bộ khỏe mạnh, minh mẫn không chỉ đòi hỏi rèn luyện mà còn bổ sung dinh dưỡng đầy đủ. Hãy lưu về để cùng thực hiện với trẻ, kết quả sẽ không làm bạn thất vọng. 

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ với chúng tôi qua số Hotline hoặc để lại thông tin trong Form đăng ký dưới đây để được Tư Vấn Miễn Phí!

Từ khóa được tìm kiếm nhiều trên google: